soulager la douleur au genou avec du vinaigre de cidre

Donc, vous soulagez la douleur au genou avec du vinaigre de cidre, du jaune d'oeuf et du curcuma

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Des millions d’Allemands souffrent régulièrement de douleurs au genou. La douleur peut faire des choses de tous les jours comme marcher ou même dormir endormir. Vous pourriez même prendre quotidiennement des analgésiques tels que l’ibuprofène ou un anti-inflammatoire non stéroïdien à cause de votre douleur. Au fil du temps, ceux-ci peuvent entraîner des effets secondaires négatifs qui dégradent davantage votre qualité de vie.

Par exemple, l’ibuprofène peut entraîner des troubles du système nerveux central, des problèmes gastro-intestinaux, une inflammation de l’estomac, etc.

Heureusement, il existe un certain nombre de traitements naturels pour la douleur au genou que vous pouvez déjà avoir à la maison. Le vinaigre de cidre, les œufs, la crème glacée et l’huile de moutarde peuvent soulager efficacement la douleur au genou sans entraîner d’effets secondaires désagréables.

soulager la douleur au genou

Voici 4 remèdes naturels pour la douleur au genou

1. jaune d’oeuf

Il semble absurde que les jaunes d’oeufs réduisent l’enflure et la douleur. Il se trouve que les œufs, en particulier le jaune et la membrane de la coquille, contiennent beaucoup de collagène. Ce collagène peut améliorer la mobilité articulaire, réduire l’enflure et soulager la douleur.

Dans une étude portant sur un groupe de patients souffrant d’arthrite (cause fréquente de douleur au genou), les participants ont reçu du collagène de type 2 provenant d’œufs de poule. Quelques semaines plus tard, presque tous ressentaient moins de douleur et quatre patients avaient même une rémission complète. Une étude récente a montré une amélioration de 40% après 90 jours d’ingestion de collagène non dénaturé de type 2 – ces chiffres sont meilleurs que ceux de nombreux autres médicaments courants.

Le problème est que les protéines de collagène saines contenues dans les œufs sont largement dénaturées lors de la cuisson. Au lieu de manger des œufs crus tous les jours, vous pouvez également les masser directement sur les genoux.

Ouvrez un bio-oeuf et séparez les blancs d’oeufs du jaune d’oeuf. Grattez la membrane de l’intérieur de la coquille (qui contient également beaucoup de précieux collagène). Mélangez la membrane et le jaune d’œuf avec une pincée de sel de mer ou de sel de l’Himalaya (contenant du magnésium relaxant pour les muscles). Masser votre genou avec le jaune et enroulez une pellicule de protection autour du genou. Laissez la pâte 2 heures maximum pendant que vous vous détendez sur le canapé.

2. huile de moutarde

L’huile de moutarde n’est pas indispensable dans la cuisine asiatique et est également utilisée en Asie comme remède pour une variété de maux. Les scientifiques ont également pris conscience de l’huile de moutarde.

Une étude réalisée en 2014 a montré que le massage à l’huile de moutarde tiède aide à soulager la douleur et l’inflammation au genou. Si vous mélangez l’huile de moutarde avec de l’huile de camphre, l’effet est encore plus fort.

3. Vinaigre de cidre

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme (AVC) est un autre remède domestique moins connu contre les douleurs au genou. AVC contient des niveaux élevés d’acide acétique. Ceci est connu pour favoriser l’absorption du calcium et l’alcalinisation interne.

En outre, l’AVC contient de puissants antioxydants et composés phénoliques tels que la quercétine, le catéchol et l’acide chlorogénique, qui aident à réduire l’inflammation et à réduire l’enflure des articulations enflammées.

Boire 1 à 2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré chaque jour dans un verre d’eau et enroulez une serviette imbibée de vinaigre de cidre de pomme autour de vos genoux pendant environ 15 à 30 minutes.

Le vinaigre de cidre est l’un des élixirs les plus sains pour votre santé.

Découvrez 99 des astuces les plus efficaces du vinaigre de cidre pour une meilleure santé, une apparence plus jeune et un ventre plus mince

4. curcuma

La curcumine, l’ingrédient actif du curcuma, est l’un des remèdes naturels les plus étudiés. En ce qui concerne le soulagement de l’inflammation, la curcumine est le leader absolu. Les préparations de curcumine, prises par voie orale, peuvent réduire considérablement la douleur au genou liée à l’arthrose.

Il est préférable d’investir dans un supplément de curcuma de haute qualité, car 99% de l’épice de curcuma normale sont excrétés par l’organisme.

curcuma

Mais attention: ne touchez pas les produits à forte teneur en pipérine … Selon les résultats des dernières recherches, cette méthode n’est pas recommandée, car la pipérine combinée à cette combinaison peut entraîner de nombreux effets indésirables.

La pipérine augmente la biodisponibilité du curcuma, car à partir d’une certaine quantité, la pipérine irrite la muqueuse intestinale et permet ainsi le passage des curcuminoïdes dans le tractus intestinal. Cependant, cette irritation a pour effet indésirable que la barrière intestinale soit généralement perméable, non seulement pour les curcuminoïdes, mais également pour les résidus de médicaments, les substances environnementales nocives et les autres toxines.

De tels polluants ne devraient pas être autorisés à passer à travers la barrière intestinale, par ailleurs très robuste, car ils pourraient nuire gravement à la santé.

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